Boek & audio

Met het boek Mindfulness en mantra heeft u toegang tot de webpagina met ondersteunende audio’s, om zelf te oefenen.

Boek

Mindfulness en mantra –  Een natuurlijke weg naar compassie en vrijheid.
Door Maartje van Hooft (ISBN 978 94 92421 21 0)

Het boek ‘Mindfulness en mantra’ biedt een stap-voor-stap opbouw, om in balans te komen, interne stilte te vinden en van daaruit verder te verdiepen.
Het theorie-deel geeft invoelbare en ervaringsgerichte kennis vanuit de Boeddhistische psychologie.
De praktijkhoofdstukken worden ondersteund met wetenschappelijke kennis omtrent zelfregulatie, neurologie en psychologie.
Een voorproefje vindt u in voorwoord en inleiding.
Het boek kunt u vinden bij (online) boekhandels, en via www.uitgeverijvanwarven.nl

In 2019 is de tweede druk van het boek verschenen. Deze is, op kleine herzieningen na, identiek aan de eerste druk.

De inhoud van het boek omvat onder andere meer dan 40 werkvormen, die ondersteund worden met audio’s. U kunt hieronder klikken om de pagina met audio’s te openen. Met het boek heeft u toegang tot de audio-bestanden.
Het wachtwoord voor de audio-pagina is het eerste woord van pagina 200 van het boek.
Let op: het wachtwoord is hoofdlettergevoelig.

Het wachtwoord voor de audio-pagina is het eerste woord van pagina 200 van het boek.
Let op: het wachtwoord is hoofdlettergevoelig.