Meedoen?

Zelf ervaren hoe je mindfulness
en meditatie kan verdiepen?

Mantra?

Wat is de toegevoegde waarde van mantra
bij het beoefenen van mindfulness?

We moeten onze ervaring begrijpen om vrij en vredevol te kunnen zijn.
Boeddhisme geeft ons handvatten en inzichten om onze ervaring te onderzoeken,
door middel van meditatie en mantra-training.

Bij deze website hoort het boek ‘Mindfulness en mantra’. Klik hieronder voor informatie over het boek en de bijbehorende audio-bank.

Boeddhisme is een prachtige filosofie die ons leert dat we onze ervaring moeten begrijpen om vrij te kunnen zijn.
‘Vrij zijn’ is een toestand waarin ruis en obstakels als boosheid, begeerte en verwarring uitgedoofd zijn, en waarin universele gevoelens van mededogen, liefdevolle vriendelijkheid en vreugde gecultiveerd worden.
De route naar deze vrijheid is een route van (zelf)onderzoek en meditatie. Belangrijk in meditatie is de integratie van lichaam en geest, en de belichaming van je meditatieve beoefening.
Hiervoor bieden we een online basis-programma Boeddhisme met lijf en leden. Dit meditatie-programma is heel geschikt voor mensen met yoga-ervaring!

‘Boeddhistische meditatie en mantra’ is een driedaags trainingsprogramma rond meditatie, klank en mantra. Je ervaart hoe je met klank en mantra een diepere hartverbinding kan vinden, en daarmee je meditatie kan verdiepen. Ook werken we met mantra’s uit de eeuwenoude Japanse traditie van het Shingon-Boeddhisme. We werken onder andere met werkvormen uit het boek Mindfulness en mantra.

Agenda meditatie en Boeddhistische activiteiten

Hier vindt u alle data voor cursussen, en sangha- en studie-bijeenkomsten.

  • Woensdag 3 januari, 20 – 21 uur, zoom-intro Boeddhisme lijf-en-leden. Info en opgave.
  • Woensdag 17 januari, 20 – 21 uur, start Boeddhisme lijf-en-leden. Info en opgave.
  • Zondag 21 januari, 19 – 21 uur, live sangha. Info en opgave.
  • Zondag 28 januari, 19 – 20 uur, Studie-groep online. Info en opgave.
  • Zaterdag 24 februari, 10 – 12.30 uur. Start Interactieve meditatie. Info en opgave.
  • Zondag 25 februari, 20 – 21 uur, online sangha. Info en opgave.
  • Zondag 3 maart, 19 – 20 uur, Studie-groep online. Info en opgave.
  • Zondag 24 maart, 19 – 21 uur, live sangha. Info en opgave.
  • Zondag 7 april, 19 – 20 uur, Studie-groep online. Info en opgave.
  • Zondag 21 april, 20 – 21 uur, online sangha. Info en opgave.
  • Zondag 26 mei, 19 – 21 uur, live sangha. Info en opgave.
  • Zondag 2 juni, 19 – 20 uur, Studie-groep online. Info en opgave.
  • Eind juni/begin juli: Sangha XXL, en laatste bijeenkomst studie-groep.

Docent

De workshops en trainingen worden gegeven door Maartje van Hooft. Zij heeft van 1998 tot 2000 de volledige Shingon-training gedaan in Japan, en is in 2002 ingewijd als priester.

Ze bezoekt al bijna twintig jaar jaarlijks haar leraar Shodo Habukawa in Japan. In 2019 heeft zij deze aanvullende training afgerond.

Ze neemt deel aan de internationale sangha van Tom Eijō Dreitlein.
Daarnaast heeft zij uitgebreide ervaring in het ontwikkelen en begeleiden van meerjarige transformatieve trainingstrajecten.

De Nederlandse sangha Shingon-Boeddhisme is onderdeel van de Boeddhistische Unie Nederland.