Boeddhisme-lijfenleden

Kom thuis in je lijf, en vind rust, stilte en compassie.

Boeddhisme met lijf en leden, online programma

Boeddhistische filosofie is erop gericht een ervaring over te dragen, van openheid en levendigheid. Wil je deze rust en openheid ervaren? Wil je je meditatie verdiepen? Wil je meer uit meditatie halen dan ‘stilzitten’ of ‘ontspannen’? En dat direct integreren in je dagelijks leven, met ondersteuning van een goed opgebouwd programma en een groep gelijkgestemden? Dan is deze training geschikt voor je!

Als je meer informatie wilt over deze cursus, kan je deelnemen aan online info-bijeenkomsten op woensdag 13 december 2023 of woensdag 3 januari 2024 van 20.00 tot 21.00 uur.
Op 17 januari 2024 start de nieuwe cursus, steeds op woensdagavond van 20 – 21 uur.

Kosten voor de volledige training, slechts € 220,-
Als je als afsluiting deel wilt nemen aan de fysieke lesdag zijn de extra kosten € 50,-

Boeddhisme-lijfenleden

5 + 7 =

Thema's

Minuten

Zoom-lessen

De training ‘Boeddhisme met lijf en leden’ is een 20-weeks online programma dat achtergrondinformatie geeft over de Boeddhistische filosofie en ook onze fysiologie.
We gebruiken simpele lichaamsoefeningen om rust te brengen en onszelf te openen.
Thema 1: De vier edele waarheden van het Boeddhisme. Hoe vind ik het midden? 17 en 24 januari 2024.
Thema 2: De adem en meditatie, adem als toegangsweg naar je binnenwereld. 31 januari en 7 februari.
Thema 3: Boeddhistische psychologie. Hoe zit het met het ‘zelf’? 14 en 28 februari.
Thema 4: Werken met verstoringen, hoe kan je omgaan met ‘negatieve’ emoties? 6 maart en 13 maart.
Thema 5: Wat is ’toevlucht nemen’? Boeddhisme als bevrijdingsleer. 20 en 27 maart.
Thema 6: Karma, ethiek en constructieve intentie. 3 april en 10 april.
Thema 7: Compassie en zelfcompassie. 17 en 24 april.
Thema 8: Open observeren: het potentievolle midden, en ‘empowerment’. 8 en 15 mei.
Thema 9: Van de mat af, in het leven: spiegeling, en het meenemen van je meditatie-ervaring in je dagelijks leven. 22 mei en 29 mei.
Thema 10: De drie Juwelen; de Boeddha, de Dharma en de Sangha. 5 en 12 juni.

Meditatiedag op
Als afsluiting van het online programma kan je ook deelnemen aan een ‘live’ lesdag 16 juni 2024.
Afhankelijk van de groepsgrootte kan een tweede ‘live’ lesdag gepland worden op vrijdag 21 juni 2024.

Het programma bestaat uit informatie, en oefensets en meditaties. Ook is er ruimte voor vragen, over filosofie, praktische uitvoering van de oefenvormen en meditaties, doorwerking van de oefenvormen, en het opbouwen van een doorlopende meditatie-discpline.